niin kehosu jaksaa taas tehdä työn.
Kun mässäilet niitä, saat hydraattihiiltä,
hydraatteja, rasvoja, proteiineja.
Niistä saat oikein hyvää energiaa.
Muista kala, kasvirasva, niin ei maha kasva.
niitä löytyy eri ruoka-aineista.
A on tärkeä silmille,
D taas luille ja lihaksille,
C antaa vastustuskykyä,
silloin on helpompi terveenä pysyä.
K auttaa verta hyytymään,
E:tä tarvitaan hapettumista estämään.
C-VITAMIINI -RUNO
Kuudella kouralla kasviksia päivässä voit C-vitamiinin saannin taata.
Näin myös et keripukkia alkuun saata.
C-vitamiini rautaa imeytymään auttaa,
silloin happi elimistössä laukkaa.
Vesiliukoinen vitamiinin on C-vitamiini tuo,
se ei pysyvää varastoa elimistöön suo.
Mummon mustaviinimarjamehua juoda kannattaa,
se vastustuskykyä huomattavasti parantaa.
Eli muista aina vitamiiniCEE,
niin olosi huomattavasti paranee!
O
